Etiopia

Milano, redazione | 31 agosto 2011


Images courtesy Vittore Buzzi © thanks to 2dm

Ritorniamo dopo le meritate vacanze proponendovi un secondo reportage di Vittore Buzzi dalle terre lontane di Etiopia.
Comprendiamo la necessità di non bombardarvi di troppe parole dopo l’estate. Ecco quindi immagini suggestive del raccolto del Teff, grano nativo delle terre dell’Africa Orientale, molto resistente e che presenta la quantità minima di glutine (se vi ricordate abbiamo parlato di intolleranza al glutine nella nostra Infoodgrafics sulla Celiachia).

Godetevi il reportage e se siete corraggiosi e già reattivi alla routine quotidiana vi proponiamo questa ricetta dai sapori africani, lo spezzatino di carne con Injera

Sega Wot

Ingredienti

1 bustina di lievito di birra
120cl di acqua calda
1/2cl miele
600 g di farina macinata finemente teff
bicarbonato di sodio
1 cipolla
2 spicchi d’aglio
20 grammi di burro
40 grammi salsa Berbere
40 grammi di carne di maiale a cubetti
500 grammi di pomodori pelati
sale q.b

Procedimento

Sciogliere il lievito in una tazza di acqua calda. Attendere 10 minuti fino a quando non inizia a schiumare, e quindi aggiungere la restante acqua e farina. Mescolare bene e coprire. Lasciare riposare a temperatura ambiente per 24 ore. Successivamente mescolare bene l’impasto e aggiungere un po ‘di bicarbonato di sodio.
Riscaldare in una padella grande antiaderente a fuoco medio. Versare l’impasto nella padella formando una spirale, in modo che il fondo della padella sia completamente coperto dalla pastella. Coprire e cuocere per un minuto. Attenzione il pane non si deve essere tostare. Lasciate raffreddare su un piatto da portata, e posto le altre in cima in quanto sono cotti. Tritare finemente la cipolla, spremere l’aglio e far appassire. Quando la cipolla sarà trasparente, aggiungere un cucchiaio di burro mescolato a tre cucchiai di berbere’ , un bicchiere d’acqua ed un pizzico di sale. Facendo attenzione a non far attaccare il composto restringere lentamente, poi aggiungere il mezzo chilo di pelati e lasciare sobbolire, poi aggiungere il manzo a cubetti. Contiuare a cuocere per circa un ora, finche’ la carne è ben cotta e il sugo si è ristretto completamente. Servite sopra l’injera che avete preparato in precedenza.

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